به جای چک‌کردن گوشی موبایل چه کنیم؟ چطور پایبند بمانیم؟
کمتر کسی هست که روزانه چند ساعت در اینستاگرام وقت بگذراند و از این کار راضی باشد. وقتی شرکت اپل در سال ۱۹۹۲ اولین گوشی هوشمندش را روانه بازار کرد، مردم فقط ۵۰هزار دستگاه از آن را خریدند. آن زمان اکثر مردم تصور می‌کردند به این کالای تجملاتی نیازی ندارند، اما امروزه بیش از ۸میلیارد تلفن همراه هوشمند در جهان فعال است. تلفن همراه هوشمند دیگر کالای تجملاتی محسوب نمی‌شود و به بخشی از زندگی روزمره بشر تبدیل شده است. به‌کمک این وسیله درآمد کسب می‌کنیم، کارهایمان را برنامه ریزی می‌کنیم، سرگرم می‌شویم، اطلاعات موردنیاز خود را ذخیره می‌کنیم و البته وقتمان را هدر می‌دهیم! در این مقاله، پیشنهادهایی برای زمان آزادتان ارائه می‌دهیم که فواید بسیار بیشتری از چک‌کردن گوشی موبایل برایتان دارند. با ما همراه باشید.
چرا نباید زمان زیادی را صرف چک‌کردن گوشی کنیم؟
اگر تصور می‌کنید ساعت‌ها چرخیدن در فضای مجازی و بررسی محتواهای زرد و بی‌کیفیت ضرری برایتان ندارد، این بخش از مقاله برای شماست. در ادامه، دلایل ضرورت انجام کارهای مفید به‌جای چک‌کردن موبایل را مطرح می‌کنیم. البته توجه داشته باشید که مضرات تلفن همراه بیش از اینهاست و باید به مضرات دیگر آن هم توجه کنید.
- محتواهای فضای مجازی شما را از زندگی واقعی دور می‌کنند.
- وقتی گوشی را چک می‌کنید، ذهنتان با مطالبی درگیر می‌شود که نه به شما ربطی دارند و نه تأثیری روی زندگی‌تان می‌گذارند.
- کارهای جذاب زیادی برای انجام‌دادن وجود دارند و شما آن‌قدر زمان ندارید که هم به کارهای موردعلاقه‌تان برسید و هم روزی چند ساعت موبایلتان را چک کنید.
- وقتی زمان زیادی را برای موبایل صرف می‌کنید، اجتماع‌گریز می‌شوید، با کسی صحبت نمی‌کنید و از عزیزانتان دور خواهید شد.
- شبکه‌های اجتماعی برای کنترل ذهن دیگران برنامه‌ریزی شده‌اند. وقتی زمان زیادی را برای این شبکه‌ها صرف می‌کنید، به آنها اختیار می‌دهید که روی ذهنتان اثر بگذارند و حتی کنترلتان کنند.
- وقتی به چک‌کردن گوشی عادت دارید، مدام نگران هستید که مبادا پیام یا تماس جواب‌نداده‌ای داشته باشید. همین استرس‌های کوچک به‌مرور زمان شما را بیمار می‌کنند.
- چک‌کردن گوشی موبایل سبک زندگی کم‌تحرک را رواج می‌دهد و نتیجه این سبک زندگی بیماری‌هایی مثل چاقی، دیابت، مشکلات قلبی و فشار خون است.
- چک‌کردن گوشی موبایل قبل از خواب، مراحل خواب شما را مختل می‌کند و اجازه نمی‌دهد مغزتان بازیابی شود.
محتواهای فضای مجازی پایانی ندارند. هرچقدر زمان بیشتری را صرف چک‌کردن موبایل کنید، بیشتر وابسته خواهید شد.
برچسب ها : موبایل,اینستاگرام,چک,کردن,گوشی,مضرات
نوشته شده توسط : saeed پنجشنبه 11 دی 1348 ساعت 03:30:00